Este taller de Idartes ofrece una experiencia integral de bienestar, combinando la práctica del hatha yoga con la relajación consciente (yoga nidra).

A través de secuencias de posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y relajación profunda, los participantes experimentarán una práctica restaurativa y sensorial.

Dirigido por Juan Pablo Aycardi Cuéllar, artista escénico interdisciplinario egresado de la Pontificia Universidad Javeriana con énfasis en somática (2022). Durante su formación estudió diversos métodos y fundamentos de la educación somática, decantándose por la práctica de yoga.

El taller estará disponible el 20 de abril de 9:00 a.m. con inscripción previa.